Savais-tu qu'il existe 7 sphères de ta vie responsables de ta santé globale?
Si tu rêves du jour où tu pourras enfin vivre une vie équilibrée. Je te suggère fortement de prendre note.
Une bonne santé mentale, physique et émotionnelle passe avant tout par une bonne santé globale.
La majeure partie de la population vit avec uniquement 3 sphères de vie à leur horaire. Dont notre vie familiale, notre carrière ou études et au plus, notre vie sociale.
Il n'est donc pas étonnant que l'on soit vidée de notre énergie.
Pourtant, il pourrait sembler que jongler avec 7 sphères soit plus demandant que 3.
Tu te dis peut-être que si tu as déjà de la difficulté à rejoindre les deux bouts avec uniquement 3 sphères... 7 sphères! Tu es malade... I'm gonna die!
En fait, c'est tout le contraire. Car chaque sphère joue un rôle essentiel à notre bien-être général. Chacune d'elle joue un rôle bien unique. Comme les pièces d'un casse-tête.
Sans les 7, tu ressentiras ce fameux ...
Ma vie ne fait pas tout son sens. Il manque quelque chose dans ma vie, mais je ne sais pas quoi ?
Sans les 7 assemblées, tu mettras beaucoup plus d'énergie et d'effort à essayer de comprendre de quoi il s'agit. Une analogie pour dire qu'il sera plus difficile de comprendre qu'elle est ton identité. Quel est ton propos de vie? Tes valeurs profondes, les connais-tu? Connais-tu les critères de la personne qui saura compléter et t'accompagner dans ta vie et tes rêves les plus fous?
Chez Divadream, nous nous sommes inspirés de plusieurs approches d'interventions pour en tirer que le meilleur. Nous y avons ajouté notre touche afin de rendre le tout adapté à la réalité des femmes. D'où notre approche psycho-esthétique.
Donc, dans le but de construire une vie équilibrée et à ton image (une santé globale), il est essentiel d'intégrer ces 7 sphères:
Hygiène de vie
Image & Espace
Corps & Esprit
Carrière (études) & Finances
Apprentissages
Just for fun ! (me time)
Relations
Garde en tête que chaque sphère pourra varier en importance selon la période de ta vie et/ou les périodes de transition ou d'adaptation.
Par contre, il est essentiel d'apprendre à établir une routine et mode de vie de manière à intégrer les sept.
Il se pourrait que, dans certaines périodes de ta vie, tu puisses donner un peu plus de temps à une sphère qu'une autre. Et ceci est correct tant et aussi longtemps que c’est temporaire. Puis, sache que tu peux toujours les adapter pour les intégrer de manière créative pendant des périodes moins typiques. Tu n'as pas à toujours y aller by the book ;)
Je ne te cacherais pas qu'apprendre à manier les 7 sphères de façon à en tirer que le meilleur est tout un art qui vaut le détour. C'est pour cette raison que nous en avons créé un programme bien complet. Tu y trouveras tout ce que l'école et/ou parent ne t'ont pas appris.
* Si tu veux plus de détails sur chaque sphère, tu retrouveras une petite description sur notre page services
Sur ce, je t'invite à écouter notre podcast pour en apprendre davantage ;)
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